Olivier Madelrieux Avis
Bien-être, Développement Personnel, Hypnose, Hypnose Classique, Hypnose Ericksonienne, Hypnose Transpersonnelle, Spiritualité, Techniques Mentales

Olivier Madelrieux Avis

Olivier Madelrieux Avis : Une Voix pour la Transformation Personnelle

Olivier Madelrieux Avis

Dans notre quête pour surmonter nos croyances limitantes, nos peurs et atteindre une vie d'abondance, il est parfois difficile de trouver les bonnes ressources pour nous aider.

Cependant, il existe des experts qui ont consacré leur vie à aider les autres à changer et à se transformer. L'un de ces experts est le Dr Olivier Madelrieux.

Qui est le Dr Olivier Madelrieux ?

Le Dr Olivier Madelrieux est un médecin et thérapeute renommé qui a consacré sa carrière à aider les individus à surmonter leurs obstacles et à atteindre leur plein potentiel.

Grâce à son expertise et à sa passion pour le bien-être des autres, il a développé une approche holistique unique qui intègre différentes techniques pour offrir un traitement complet et personnalisé à ses patients.

Parmi ces techniques, on retrouve :

  • l'hypnose, qui permet de travailler sur le subconscient et de libérer les blocages émotionnels,
  • les soins énergétiques, qui rééquilibrent les énergies du corps,
  •  l'antenne de Lecher, qui permet de mesurer les vibrations énergétiques,
  • la reprogrammation du subconscient, qui permet de changer les schémas de pensée limitants,
  •  et la loi de l'attraction, qui enseigne comment attirer les choses positives dans sa vie.

En élevant votre niveau d'énergie et en éliminant les blocages, vous pourrez vivre une vie plus épanouissante et alignée avec votre véritable potentiel, la reprogrammation du subconscient, la loi de l'attraction et bien d'autres encore. 

Sa vision est d'aider les gens à libérer leur plein potentiel et à vivre une vie épanouissante dans tous les domaines.

L'approche d'Olivier Madelrieux


L'approche d'Olivier Madelrieux se base sur l'idée que nous avons tous le pouvoir de changer notre vie et de créer notre réalité. Il croit en la puissance du subconscient et de l'énergie pour influencer notre comportement, nos émotions et nos expériences.


En travaillant avec lui, vous apprendrez à utiliser des techniques telles que l'hypnose, la visualisation, la reprogrammation du subconscient et la loi de l'attraction pour transformer votre vie de manière positive.

Les formations en ligne du Dr Olivier Madelrieux

Le Dr Olivier Madelrieux propose une série de formations en ligne qui vous permettront d'apprendre et de maîtriser les techniques qu'il utilise pour aider ses clients.

Ces formations couvrent un large éventail de sujets, tels que l'hypnose, les soins énergétiques, l'antenne de Lecher, la reprogrammation du subconscient, la loi de l'attraction et bien d'autres encore.

Chaque formation est conçue pour vous fournir des outils et des connaissances pratiques que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

Formations en ligne

#1
Hypnose

Olivier Madelrieux Avis 1

Hypnose Niveau 1 et 2 : Découvrez et apprenez l'hypnose classique et Ericksonienne

La première formation que je recommande est celle sur l'hypnose classique et Ericksonienne.

Cette formation est particulièrement adaptée aux débutants qui souhaitent se familiariser avec les principes fondamentaux de l'hypnose, ainsi qu'aux praticiens confirmés qui cherchent à approfondir leurs compétences thérapeutiques.

Grâce à cette formation, vous serez en mesure d'accompagner vos patients de manière plus efficace en utilisant les techniques d'induction appropriées pour les plonger dans un état hypnotique.

Vous apprendrez également à formuler des suggestions adaptées à leurs besoins spécifiques, ce qui leur permettra de surmonter leurs problèmes plus facilement.

En somme, cette formation vous donnera les outils nécessaires pour devenir un praticien de l'hypnose compétent et confiant dans votre pratique thérapeutique.

Webinaire "Tout savoir sur l'Hypnose que vous soyez novice ou déjà praticien" - CLIQUEZ sur la Vidéo pour le visionner ICI

5 étoiles sur 5

#2
Soins énergétiques Maîtrisez votre système énergétique du corps

Olivier Madelrieux Avis 2

Soins énergétiques : Maîtrisez votre système énergétique du corps

Je recommande également la deuxième formation axée sur les soins énergétiques.

Cette formation offre une multitude de 103 protocoles qui vous permettront de maîtriser pleinement votre système énergétique corporel.

Vous serez initié à des techniques uniques qui amélioreront considérablement votre perception.

Grâce à ces méthodes, vous serez en mesure de rééquilibrer votre niveau énergétique, de détecter les fréquences de vos clients, d'explorer le champ magnétique des animaux, des plantes, des aliments, des objets, et bien d'autres choses encore.

4 étoiles sur 5

#3
Antenne de Lecher

Olivier Madelrieux Avis 3

L'Antenne de Lecher : Détection et remontée des énergies de manière simple et précise

La troisième formation que je recommande est celle sur l'Antenne de Lecher.

Cette formation vous apprendra à détecter et à remonter les énergies de manière simple et précise en utilisant l'Antenne de Lecher.

Vous apprendrez à détecter les fréquences de vos clients, à remonter le champ magnétique des animaux, des plantes, des aliments et des objets, et à améliorer l'énergie des lieux où vous vivez et travaillez.

Cet outil puissant vous permettra de mesurer les champs énergétiques et la qualité vibratoire des personnes, des lieux, des relations, des projets, et bien d'autres encore.

3 étoiles sur 5

#4
Reprogrammation du subconscient

Reprogrammation du subconscient : Se transformer en toute autonomie avec l'auto-hypnose

La quatrième formation que je recommande est celle sur la reprogrammation du subconscient avec l'auto-hypnose.

Cette formation vous donnera les compétences nécessaires pour vous transformer en toute autonomie en utilisant l'auto-hypnose.

Vous apprendrez des techniques pour reprogrammer votre subconscient afin de surmonter les blocages et les limitations qui vous empêchent d'atteindre vos objectifs. 

En utilisant des méthodes telles que la visualisation créatrice et les affirmations positives, vous pourrez créer une nouvelle réalité pour vous-même et vivre la vie que vous désirez vraiment.

5 étoiles sur 5

#5
Loi de l'attraction intégrale

Loi de l'attraction intégrale : Vibrez sur la bonne fréquence pour attirer ce que vous désirez

La cinquième formation que je recommande est celle sur la loi de l'attraction intégrale.

Cette formation vous apprendra à utiliser la loi de l'attraction pour attirer ce que vous désirez dans votre vie.

Vous découvrirez comment vos pensées, vos émotions et vos actions créent votre réalité et comment vous pouvez les changer pour attirer ce que vous voulez. 

Vous apprendrez à utiliser des techniques telles que la visualisation, les affirmations, la gratitude, la prise de conscience et bien d'autres encore pour aligner votre énergie sur ce que vous voulez manifester.

4 étoiles sur 5

#6
Véritable Ho'oponopono

Véritable Ho'oponopono : Guérir et se libérer grâce à la puissance du pardon

La sixième formation que je recommande est celle sur le véritable Ho'oponopono.

Cette formation vous apprendra la technique du Ho'oponopono, un ancien rituel hawaïen de guérison et de libération.

Vous découvrirez comment utiliser les phrases clés du Ho'oponopono pour guérir et vous libérer des blessures émotionnelles, des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs. 

Cette technique puissante vous aidera à pratiquer le pardon, à vous libérer du passé et à créer une vie remplie d'amour, de paix et d'abondance.

3 étoiles sur 5

#7
Chakras

Les Chakras : Vivez une énergie illimitée avec l'harmonisation de vos centres énergétiques

La septième formation que je recommande est celle sur les chakras.

Cette formation vous apprendra à harmoniser vos centres énergétiques pour vivre une énergie illimitée.

Vous découvrirez les sept principaux chakras et leur influence sur votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

Vous apprendrez des techniques pour équilibrer et harmoniser vos chakras, telles que la méditation, la visualisation, la respiration, les affirmations et bien d'autres encore.

En harmonisant vos chakras, vous pourrez augmenter votre niveau d'énergie, améliorer votre santé et vivre une vie épanouissante.

5 étoiles sur 5

#8
Magnétisme clé pour devenir une personne charismatique

Magnétisme : La clé pour devenir une personne charismatique

Cette formation vous apprendra à développer votre magnétisme pour devenir une personne charismatique.

Vous découvrirez comment amplifier votre magnétisme en cultivant votre confiance et votre estime de soi.

Vous apprendrez des tactiques pour vous protéger des autres, à vous débarrasser des charges émotionnelles négatives et à utiliser les différentes formes de magnétisme (feu, eau, terre, air) pour attirer ce que vous désirez dans votre vie.

Cette formation vous aidera à devenir une personne charismatique et à attirer les bonnes choses dans votre vie.

4 étoiles sur 5

#9
| Hypnose Dax

Véritable Ho'oponopono : Guérir et se libérer grâce à la puissance du pardon

La neuvième formation que je recommande est celle sur le véritable Ho'oponopono.

Cette formation vous apprendra la technique du Ho'oponopono, un ancien rituel hawaïen de guérison et de libération.

Vous découvrirez comment utiliser les phrases clés du Ho'oponopono pour guérir et vous libérer des blessures émotionnelles, des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs. 

Cette technique puissante vous aidera à pratiquer le pardon, à vous libérer du passé et à créer une vie remplie d'amour, de paix et d'abondance.

3 of 5 stars

#10
Préparation Mentale et Hypnoperformance

Préparation Mentale et Hypnoperformance

La septième formation que je recommande est celle sur les chakras.

Cette formation vous apprendra à harmoniser vos centres énergétiques pour vivre une énergie illimitée.

Vous découvrirez les sept principaux chakras et leur influence sur votre bien-être physique, émotionnel, mental et spirituel.

Vous apprendrez des techniques pour équilibrer et harmoniser vos chakras, telles que la méditation, la visualisation, la respiration, les affirmations et bien d'autres encore.

En harmonisant vos chakras, vous pourrez augmenter votre niveau d'énergie, améliorer votre santé et vivre une vie épanouissante.

5 of 5 stars

#11
| Hypnose Dax

Magnétisme : La clé pour devenir une personne charismatique

Cette formation vous apprendra à développer votre magnétisme pour devenir une personne charismatique.

Vous découvrirez comment amplifier votre magnétisme en cultivant votre confiance et votre estime de soi.

Vous apprendrez des tactiques pour vous protéger des autres, à vous débarrasser des charges émotionnelles négatives et à utiliser les différentes formes de magnétisme (feu, eau, terre, air) pour attirer ce que vous désirez dans votre vie.

Cette formation vous aidera à devenir une personne charismatique et à attirer les bonnes choses dans votre vie.

4 of 5 stars

#12
| Hypnose Dax

Véritable Ho'oponopono : Guérir et se libérer grâce à la puissance du pardon

La neuvième formation que je recommande est celle sur le véritable Ho'oponopono.

Cette formation vous apprendra la technique du Ho'oponopono, un ancien rituel hawaïen de guérison et de libération.

Vous découvrirez comment utiliser les phrases clés du Ho'oponopono pour guérir et vous libérer des blessures émotionnelles, des croyances limitantes et des schémas de pensée négatifs. 

Cette technique puissante vous aidera à pratiquer le pardon, à vous libérer du passé et à créer une vie remplie d'amour, de paix et d'abondance.

3 of 5 stars

Olivier Madelrieux Avis : en Conclusion

Trouver les bonnes ressources pour nous aider à surmonter nos problèmes et à atteindre notre plein potentiel peut être un défi.

Heureusement, des experts tels que le Dr Olivier Madelrieux sont là pour nous guider sur la voie de la transformation personnelle.

Ses formations en ligne offrent une mine d'outils et de connaissances pratiques que vous pouvez appliquer dans votre vie quotidienne.

Que vous souhaitiez:

  •  apprendre l'hypnose,
  • maîtriser les soins énergétiques,
  • utiliser l'Antenne de Lecher,
  • reprogrammer votre subconscient,
  • comprendre la loi de l'attraction,
  •  pratiquer le Ho'oponopono,
  • harmoniser vos chakras
  • ou développer votre magnétisme,

Les formations du Dr Olivier Madelrieux vous fourniront les outils nécessaires pour transformer votre vie et atteindre votre plein potentiel.

Ne laissez pas vos croyances limitantes vous retenir, embarquez dans ce voyage de transformation personnelle et découvrez ce que vous êtes vraiment capable d'accomplir.

Read More
programmation mentale
Programmation Neuro Linguistique, Techniques Mentales

Programmation Mentale

Programmation Mentale : Comprendre et Changer Votre Vie

programmation mentale

Programmation mentale? L'esprit humain est fascinant et fait l'objet de nombreuses études. Pour aider à comprendre cette notion, on utilise souvent une analogie avec un ordinateur. Le cerveau est la composante physique, souvent comparée au matériel informatique.

L'esprit est composé de deux parties, le conscient et le subconscient. Le subconscient est souvent appelé l'inconscient ; les deux termes sont interchangeables. Votre esprit, qui contrôle vos pensées, actions et croyances, est souvent désigné comme le logiciel.

Si votre esprit est le logiciel qui contrôle tout ce que vous pensez et faites, il est important de réaliser que sa programmation a débuté dès votre naissance. Tout ce que vous avez vu, entendu ou ressenti a été assimilé et accepté comme une vérité.


Votre esprit subconscient accepte ce qu'on lui dit comme vérité. La personne que vous êtes aujourd'hui est le résultat de nombreuses années de programmation.

Vous pouvez avoir des mauvaises habitudes que vous avez acquises, telles que se ronger les ongles, des phobies comme la peur de l'avion, ou une faible estime de vous-même.

Tout cela est le résultat de quelque chose que vous avez vécu au cours de votre vie et qui est ancré dans votre façon de vivre actuelle.

Pouvez-vous changer votre comportement, vos pensées ou vos croyances ?

Le Dr Shad Helmstetter, auteur de "Le Pouvoir de la Neuroplasticité", est convaincu que chaque pensée provoque une réorganisation du cerveau, ce qui crée inévitablement un changement dans la vie.

Il affirme que : "Ce que nous croyons détermine nos attitudes, influe sur nos sentiments, guide notre comportement et détermine notre succès ou échec."

Il est donc évident que nous pouvons changer nos pensées et notre comportement en réorganisant notre cerveau.

Cette réorganisation ou modification des connexions est appelée neuroplasticité.

Des études ont montré que les connexions dans le cerveau peuvent être modifiées, ce qui entraîne un changement dans les habitudes, les pensées et les sentiments.

programmation mentale

"Vous deviendrez ce à quoi vous pensez le plus ; votre succès ou échec dans n'importe quel domaine, qu'il soit grand ou petit, dépendra de votre programmation - de ce que vous acceptez des autres, et de ce que vous vous dites lorsque vous parlez à vous-même." Shad Helmstetter

neuroplasticité

La clé d'une programmation mentale réussie, c'est vous !

Si vous souhaitez apporter un changement dans votre vie, vous devez croire en vous, en votre capacité à changer et à réussir dans cette démarche. Il est essentiel d'être pleinement engagé dans ce processus de changement.

Voici le schéma de la programmation mentale identifié par Helmstetter :

  1. 1
    La programmation mentale crée des croyances.
  2. 2
    Ces croyances engendrent nos attitudes.
  3. 3
    Nos attitudes génèrent des émotions.
  4. 4
    Nos émotions déterminent nos actions.
  5. 5
    En fin de compte, nos actions produisent des résultats.

Comme vous pouvez le constater, vous êtes l'élément clé dans le processus de programmation mentale, et si vous n'êtes pas engagé ou si vous ne croyez pas pleinement en ce processus, il est très peu probable qu'il réussisse.

"Notre vie est façonnée par notre esprit ; nous devenons ce à quoi nous pensons." Gautama Bouddha

Mais Est-ce que la Programmation Mentale Est Adaptée à Vous ?

Comment saurez-vous si la programmation mentale va vous convenir ou pas ?

Tout d'abord, vous aurez identifié qu'il y a quelque chose en vous et dans votre vie que vous souhaitez changer.


Il se peut que vous souffriez d'anxiété ou de stress, que vous vouliez un meilleur emploi, que vous deviez vous débarrasser d'une phobie ou d'une mauvaise habitude, que vous souhaitiez perdre du poids ou développer la confiance en vous.

À quel point suis-je engagé(e) à effectuer ce changement ?

Voulez-vous vraiment changer ce que vous êtes et êtes-vous déterminé(e) à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé ?

Ferez-vous tout ce qui est nécessaire pour y parvenir et apporter ce changement ?

Si vous êtes totalement engagé(e) à changer et que vous croyez en votre capacité à y parvenir, alors la programmation mentale est adaptée à vous.

Pour que la programmation mentale réussisse, il est nécessaire de changer votre façon de penser. Vous devrez modifier les connexions dans votre cerveau pour créer de nouveaux schémas de pensée.

Une fois que vous avez décidé que la programmation mentale vous convient, vous devez choisir la méthode à utiliser. Vous devrez également décider si vous souhaitez le faire seul(e) ou avec un soutien.

Les méthodes appropriées à suivre seul(e) incluent :

  • Techniques de PNL : le recadrage, les films mentaux et le Swish ;
  • L'auto-hypnose (en utilisant des enregistrements) ;
  • La visualisation et les affirmations.

Si vous estimez que le fait d'avoir un soutien offrira la meilleure voie vers le succès pour atteindre votre objectif, alors vous devriez envisager :

  • L'hypnothérapie ;
  • La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ;
  • Le coaching;
  • La thérapie cognitivo-comportementale.

Si vous décidez de chercher de l'aide, assurez-vous de choisir quelqu'un avec qui vous avez un lien (rapport) et en qui vous avez confiance. Vous devriez également vérifier leurs références et leur expérience.

Lorsque vous obtenez de l'aide de quelqu'un, vous constaterez qu'ils vous aideront à identifier le changement que vous souhaitez apporter, à comprendre pourquoi vous voulez apporter ce changement, et comment vous voulez que votre vie soit une fois que le changement aura eu lieu.

Ils vous aideront à déterminer quelle méthode est la meilleure et pourront fournir des ressources et un soutien pendant que vous apportez ce changement.

Quelle que soit votre décision de le faire seul(e) ou d'obtenir du soutien, vous êtes la clé du succès de la programmation mentale. Vous seul(e) pouvez apporter le changement.

C'est votre esprit et votre croyance en vous-même et en votre capacité à créer la vie que vous voulez vivre qui sont la clé de la réussite.

3 Étapes Simples pour la Reprogrammation Mentale

3 Étapes Simples pour Reprogrammer Votre Esprit

La recherche a montré qu'il existe une connexion entre l'esprit et le corps, et que l'esprit peut nous aider à surmonter des problèmes de santé.

Il existe de nombreuses façons de reprogrammer votre esprit : la PNL, l'hypnose, la visualisation, l'EFT, les affirmations et le coaching.

La méthode que vous choisirez dépendra de votre état d'esprit et de votre budget.

Vous pouvez vous sentir capable d'apporter des changements positifs par vous-même avec un peu de connaissance et quelques ressources.

Vous pouvez trouver une tonne d'informations en ligne ou en allant à votre bibliothèque locale.

Si vous avez besoin d'aide, il y a des hypnothérapeutes, des praticiens de la PNL et des coachs qui peuvent être engagés pour travailler avec vous.

RAPPEL: Quel que soit le chemin que vous choisissez, un élément crucial est votre attitude. Pour qu'une méthode quelconque réussisse à créer un changement dans le subconscient, vous devez vouloir le changement et croire totalement en son succès. Vous ne pouvez pas réussir sans cette croyance.

Étape 1. Détendez-vous.

Relaxation

Pour atteindre la relaxation, vous devez amener votre cerveau au niveau Alpha. C'est le niveau où vous êtes capable de "parler" directement avec le subconscient. 


Les ondes cérébrales de niveau Alpha sont expérimentées tôt le matin lorsque vous vous réveillez pour la première fois et tard le soir juste avant de vous endormir.


En état Alpha, vous êtes éveillé (conscient) et conscient de votre environnement, mais votre subconscient est pleinement alerte, et vous êtes plus réceptif à l'apprentissage et à l'acceptation de nouvelles idées.

Étape 2. Visualisez.

Visualisation

Imaginez votre objectif comme une image ou un film avec vous "dans l'instant".


 Il doit être au présent, vous devez le vivre. Utilisez tous vos sens pour le rendre aussi réel que possible. Racontez une histoire, et si vous pouvez ajouter de l'humour, c'est encore mieux.


Votre subconscient adore les histoires et l'humour. En engageant pleinement vos sens, il devient plus réel.


Rendez les scènes vraiment lumineuses et colorées. Entendez les sons, ressentez les émotions. Touchez et goûtez les choses.


Lors de la visualisation, répondez toujours à ces questions :

  • Que pouvez-vous voir ?
  • Que pouvez-vous entendre ?
  • Que pouvez-vous ressentir ? (Le toucher physique ainsi que les émotions.)
  • Que pouvez-vous sentir ?
  • Que pouvez-vous goûter ?

Étape 3. Affirmations

Affirmations

Tout en vous visualisant vivant votre objectif, il est également important de l'affirmer.


Vous pouvez les dire à haute voix ou simplement les penser.


Pour les rendre encore plus puissants et efficaces, vous pouvez les écrire et les afficher là où vous les verrez régulièrement tout au long de votre journée.


Vous pouvez aussi vous enregistrer en train de les dire à haute voix et les écouter tôt le matin et tard le soir.


Les affirmations doivent être :

  • Au présent.
  • Dites avec conviction positive. (Vous devez croire en ce que vous dites.)
  • Inclure de l'émotion.

Par exemple : "Je fais une présentation à mon service et à mes supérieurs. Je suis debout à l'avant de la salle. Je me sens confiant et calme. Je parle avec conviction. Je connais mon sujet.

Ma présentation est intéressante et amusante à donner. Le public écoute attentivement. Ils sourient et acquiescent pendant que je parle. 

Ma voix est confiante et facile à entendre, même à l'arrière de la salle. Je suis debout, portant mon costume bleu marine préféré. Je me sens intelligent."

Savoir ces trois étapes simples peut vous aider à programmer avec succès votre esprit pour un changement positif.

Read More
5 façons dont l'hypnose aide à lutter contre le stress
Gestion de Stress, Hypnose Ericksonienne

5 façons dont l’hypnose aide à lutter contre le stress

5 façons dont l'hypnose aide à lutter contre le stress

Le stress est divisé en deux types, le bon et le mauvais. Le bon type de stress est la forme aiguë qui accélère le rythme cardiaque, augmente la tension artérielle et vous met en état d'alerte. Cela peut se produire lors d'une réunion, du match de football de votre enfant ou lorsque vous conduisez et que quelqu'un vous coupe la route.

L'adrénaline commence à circuler dans vos veines et votre pensée devient plus vive, vos réflexes plus rapides. Cependant, le bon type de stress disparaît au bout d'un certain temps, le taux d'adrénaline revient à la normale et la tension artérielle se stabilise.

Parlons maintenant du deuxième type de stress. Le mauvais type de stress est celui qui est chronique et qui vous laisse épuisé et à bout de souffle parce qu'il ne s'arrête jamais. Il fait des ravages dans tous les systèmes de l'organisme, parfois jusqu'à se manifester par des maladies chroniques. Une exposition prolongée au cortisol et à d'autres hormones liées au stress peut entraîner les conséquences suivantes :

  • des problèmes de concentration et de mémoire
  • une augmentation de la tension artérielle
  • un risque accru de maladies cardiaques
  • affaiblissement du système immunitaire
  • Dépression
  • Diabète de type 2
  • Problèmes digestifs
  • le cancer
  • Douleurs corporelles
  • Perte d'énergie

Il existe de nombreuses façons de traiter le stress. Il s'agit généralement de méditation, d'exercices à faible impact ou de massages pour nous permettre de nous détendre et de nous déstresser.

Mais il ne s'agit là que d'un traitement superficiel du stress. Si vous voulez vraiment maîtriser votre anxiété, vous devez creuser en profondeur et arracher les mauvaises herbes par la racine au lieu de vous contenter de couper la partie supérieure.

C'est ce que fait l'hypnose. L'hypnose est l'une des techniques thérapeutiques les moins bien comprises, bien qu'elle ait aidé à traiter de nombreuses affections physiques et mentales.

Quels sont les avantages de l'hypnose dans le traitement du stress ?


1. Elle permet de gagner du temps.

L'un des avantages de l'hypnose est qu'elle permet d'aller directement à la source, généralement au cours de la première séance, ce qui est rapide par rapport à d'autres méthodes de traitement.

2. Elle va au fond des choses.

Grâce à l'hypnothérapie, vous pouvez identifier l'élément déclencheur de votre stress et de votre anxiété. Il peut s'agir d'une expérience négative passée, d'une situation qui a laissé des traces ou d'une maladie chronique qui en est la cause.

Quoi qu'il en soit, votre thérapeute peut vous aider à diagnostiquer et à traiter votre stress par l'hypnose.

3. L'hypnose guérit l'ensemble de la personne. L'hypnose traite le corps, l'esprit et l'âme comme une seule entité.

4. Elle est progressive.

L'hypnotiseur demande d'abord au patient de nommer ce qu'il ressent. Ensuite, il lui demande de mettre sa main sur l'endroit du corps où cette sensation est douloureuse.

De cette façon, les gens reconnaissent, à un niveau humain de base, que ce qu'ils ressentent dans leur esprit se manifeste dans leur forme physique. 

Pour s'en débarrasser, ils doivent donc évacuer le stress de leur corps. Et la seule façon d'y parvenir est de faire face à ses sentiments sans crainte ni trépidation.

5. Vous avez le contrôle.

En dépit de ce que beaucoup prétendent ou croient, pendant l'hypnose, vous êtes éveillé et restez conscient pendant toute la durée de la séance.

Le seul rôle que joue l'hypnothérapeute agréé, quelqu'un en qui vous avez confiance, pendant la séance, est de vous guider dans vos suggestions sur ce que vous ressentez, où vous avez mal et comment vous débarrasser de la douleur.

En dehors de cela, la personne qui subit l'hypnose reste consciente et garde le contrôle tout au long de la séance.

La raison pour laquelle l'hypnose a du succès c'est que lorsque vous êtes en transe, vous êtes dans un état de relaxation profonde. C'est à ce moment-là que le cerveau est ouvert aux suggestions. C'est un moyen de libérer le potentiel de transformation des pensées négatives en pensées positives, de se libérer de ce schéma débilitant et d'apprendre à réagir face à des situations défavorables.

L'hypnothérapie peut vous aider à modifier votre perception de certains facteurs de stress dans votre vie. Le stress étant généré par vos pensées et vos perceptions, cette méthode de traitement a donné d'excellents résultats en abaissant les niveaux d'anxiété et en réduisant le stress. Vous êtes ainsi sur la voie d'une vie plus heureuse, plus saine et plus équilibrée.

Read More
inspiration vs motivation
Motivation

Pourquoi choisir l’inspiration plutôt que la motivation

inspiration vs motivation

Pourquoi choisir l'inspiration

💡plutôt que la motivation 🔥 ?

L'inspiration et la 🔥motivation ne sont pas deux choses identiques. On peut même dire qu'elles sont tout à fait opposées l'une à l'autre. 

L'inspiration est un fort désir de créer, de tendre la main et de fabriquer quelque chose ou de faire quelque chose qui n'a jamais existé auparavant. La 🔥motivation est une volonté générale ou la raison d'une action.

Quelle est la différence ? Tout dépend de la façon dont nous l'exprimons. Les personnes motivées vont de l'avant, sans laisser personne les arrêter ou interférer avec leur processus.

L'inspiration, en revanche, entraîne les autres dans son sillage. Avec la 🔥motivation, on saisit la vision et on court avec. Avec l'💡inspiration, c'est l'idée qui s'empare de vous.

Avez-vous déjà eu une inspiration💡 ?

Vous pouvez probablement vous souvenir de chaque détail, du moment où elle s'est manifestée, de l'idée qui la sous-tendait, de la sensation qu'elle vous a procurée.

La 🔥motivation, elle, va et vient, et vous vous souvenez peut-être du projet qui en a découlé, mais pas dans les moindres détails que l'inspiration 💡 vous laisse.

Et c'est probablement la différence la plus importante. La motivation🔥 s'épuise. Souvent, elle s'épuise bien avant que le projet ne soit terminé.

L'inspiration peut durer toute une vie et vous emmener vers de nouveaux horizons auxquels vous n'aviez jamais pensé auparavant.

La motivation est comme l'entraîneur qui crie "lève-toi", "frappe plus fort", "cours plus vite".

C'est le coup de pouce dont nous avons besoin pour surmonter le marasme initial ou passer le cap de la mi-parcours. L'inspiration n'a pas besoin d'être poussée ou pressée. 

L'inspiration, c'est plutôt la découverte d'une nouvelle perspective, d'un regard neuf là où vous n'avez jamais su qu'il existait.

L'inspiration ne s'apprend pas, elle ne se transmet pas d'une personne à l'autre. 

L'inspiration est indirecte, elle s'insinue dans nos pensées au moment où l'on ne s'y attend pas, lorsque l'on est lucide et souvent concentré sur autre chose. 💡

🚀La motivation est la volonté de concrétiser la création

 Avez-vous déjà remarqué que votre motivation pour aller travailler diminue de manière significative après un certain temps de travail répétitif ?

En fait, sous l'influence prolongée du stress, le centre de motivation du cerveau est désensibilisé à la dopamine, ce qui limite votre capacité à vous sentir motivé ou à éprouver du plaisir.

🔥La motivation est la volonté de concrétiser la création, d'achever le projet, mais l'inspiration est la naissance de la créativité.

🎨 L'inspiration peut être un événement qui change la vie et qui réoriente complètement votre perspective de façon permanente.

La motivation est indépendante de la passion. La motivation remplace souvent la passion ; l'inspiration est la passion à l'état brut. ❤️

L'inspiration est une idée, une vision qui s'installe et ne se relâche jamais. Les personnes inspirées ont plus de chances de réussir et d'influencer les autres. 💪

Le fait d'être motivé par une tâche n'en motive généralement pas une autre. En revanche, l'inspiration est contagieuse.

🤩 Les personnes inspirées entraînent les autres dans leur passion et les inspirent à leur tour. Il est facile de se laisser emporter par un rêve, puis de rêver sa vision, ce qui fait de l'inspiration la plus précieuse des deux. 💫

Pourquoi nous avons besoin d'inspiration dans notre vie

L'inspiration ne peut être mesurée ou quantifiée. Vous ne pouvez pas dire à votre patron que vous avez eu tant d'inspiration aujourd'hui et que vous avez donc accompli tant de choses.

Dans le monde d'aujourd'hui, les gens considèrent souvent que ce qui peut être mesuré est plus important ou plus précieux.

Mais sans inspiration, il n'y a rien à mesurer car nous ne produisons rien. L'inspiration est ce qui crée et tout ce qui est mesuré découle de ce concept nébuleux.

Selon les psychologues Todd Thrash et Andrew Elliot, l'inspiration se compose de trois éléments:

L'évocation. L'inspiration est créée spontanément et sans intention. Le mot inspiration signifie "souffle divin". L'inspiration ne fait pas partie de nos cerveaux les plus basiques et les plus primitifs ; elle n'est d'aucune utilité pour notre survie.

La transcendance.  Cette partie survient dans les moments de clarté et avec la prise de conscience de nouvelles possibilités. L'inspiration est en effet la marque d'une conscience supérieure en nous. L'inspiration vient d'un lieu de beauté et de clarté.

Approche de la motivation. C'est une façon élégante de dire que la personne qui a l'inspiration cherche à communiquer cette vision. Soit en en parlant, soit en créant la vision dans la vie réelle, soit en laissant les autres partager cette vision.

Les personnes inspirées ont des traits communs. Tout d'abord, elles sont plus ouvertes aux nouvelles expériences.

Cette ouverture précède presque toujours l'inspiration, ce qui indique une certaine volonté de s'ouvrir à l'inspiration avant d'en faire l'expérience.

Il est important de noter que les personnes inspirées ne sont ni plus ni moins consciencieuses que les autres.

Cela signifie que l'inspiration n'est pas quelque chose qu'elles peuvent commander ou "vouloir".
    
L'autre point commun des personnes inspirées est leur désir profond de maîtriser ce qu'elles font. Cependant, elles ne sont pas non plus compétitives.

N'oubliez pas que l'inspiration est transcendante et que la compétition est un instinct de survie. Cela signifie qu'essayer de battre ou de surpasser quelqu'un n'est pas propice à l'inspiration.

Il existe d'autres facteurs essentiels chez les personnes qui sont souvent inspirées.

La confiance en leurs capacités. Même si elles ne sont pas expertes en tout, elles sont à l'aise dans leurs spécialités.

L'estime de soi. Les personnes inspirées ont la confiance nécessaire pour ne pas douter d'elles-mêmes, ce qui indique qu'elles sont capables de ne pas se saboter.

L'optimisme. Il est difficile d'être inspiré si l'on est bloqué dans un état négatif. Les personnes optimistes sont plus ouvertes et plus enclines à l'inspiration.

L'inspiration n'est pas un simple éclair de vision ; c'est une motivation qui fait naître la créativité et la motivation. Les personnes inspirées sont généralement celles qui ont le plus envie de se lancer dans un projet.

Read More
relaxation
Gestion de Stress

La relaxation : L’ultime soulagement pour votre vie trépidante

relaxation

🌴🧘‍♀️ La relaxation : L'ultime soulagement pour votre vie trépidante 🌴🧘‍♀️

🕰️ Prévoyez-vous des moments de détente dans votre vie ? Non ? Dans ce cas, il faut que quelque chose change. Si vous considérez la relaxation comme un gaspillage d'heures de productivité, vous n'avez aucune idée de ce que vous manquez.

👨‍⚕️ Non seulement la détente devrait être obligatoire, mais le fait de se ménager régulièrement des pauses ne peut qu'améliorer la productivité à long terme, car vous serez pleinement en mesure de vous consacrer à votre travail lorsque vous reprendrez.

💪 Vous voulez qu'on vous explique pourquoi vous avez besoin de vous détendre dans votre vie ? Alors, voyons cela !

💊 La relaxation renforce votre système immunitaire

💤 Lorsque vous menez une vie trépidante, il y a de fortes chances que vous ne preniez pas soin de votre santé. Le résultat peut être exactement le contraire de ce que vous souhaitiez : des jours de maladie qui vous empêchent de faire quoi que ce soit. Heureusement, il est possible de compenser cette situation en prenant régulièrement du temps pour se ressourcer. Nous connaissons tous des périodes de vie trépidantes, mais l'important est de se déprogrammer.

🌞 Les vies folles et trépidantes qui entraînent un manque de sommeil et un stress élevé sont gérables jusqu'à trois mois, mais après cela, les choses peuvent se gâter terriblement. Prenez vos week-ends, ou si vous ne pouvez pas faire la grasse matinée, au moins un jour par semaine. Votre système immunitaire vous remerciera.

🧠 La relaxation améliore la mémoire de travail

💭 Plus vous travaillez longtemps à une intensité élevée, plus votre mémoire de travail se détériore. Vous vous surprendrez à faire des erreurs stupides ou à oublier un peu trop souvent. Même de courtes périodes de stress élevé affectent les centres de la mémoire du cerveau, ce qui explique les oublis que l'on peut faire sous la pression.

😌 La relaxation permet au taux de cortisol de revenir à son niveau de base, puisqu'il n'y a pas de problème urgent à régler. Des niveaux de stress chroniquement élevés qui entraînent des flux constants de cortisol dans l'organisme peuvent également contribuer au développement de la maladie d'Alzheimer sur de nombreuses années, car on sait qu'elle a une forte composante inflammatoire.

🎯 La relaxation rétablit les centres de motivation du cerveau

🚀 Avez-vous déjà remarqué que votre motivation pour aller travailler diminue de manière significative après un certain temps de travail répétitif ? En fait, sous l'influence prolongée du stress, le centre de motivation du cerveau est désensibilisé à la dopamine, ce qui limite votre capacité à vous sentir motivé ou à éprouver du plaisir.

👍 Cela explique également pourquoi vous n'avez pas envie de manger et que vous vous résignez au désespoir. Heureusement, une pause détente bien choisie permet de recharger les batteries. Gardez à l'esprit qu'il y a une limite à ce que vous pouvez supporter sous la pression, tout le monde a un point de rupture - n'attendez pas de découvrir le vôtre.

🧘‍♀️💖La relaxation maintient votre 💓 en bonne santé💖🧘‍♂️

🙅‍♀️Les gens ne se rendent pas compte du danger qu'une vie 🏃‍♂️trépidante peut représenter pour leur 💓, malheureusement jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

🙅‍♂️ Ne pas prendre le temps de se détendre augmente le risque d'📈hypertension, de 💔maladie cardiaque et d'🧠accident vasculaire cérébral, pour n'en citer que quelques-uns. En outre, le 🤯cortisol entraîne une plus grande rétention de sodium et d'eau, ce qui soumet le 💓 et les vaisseaux sanguins à un stress pour pomper et faire circuler le sang. 

Il est bien établi que la relaxation réduit la tension artérielle et le risque d'🧠accident vasculaire cérébral en favorisant la vasodilatation et en diminuant les processus inflammatoires dans les vaisseaux sanguins.

😎La relaxation vous permet de rester jeune👵

🏃‍♂️Mener une vie trépidante jour après jour est la recette infaillible pour se dégrader rapidement. Plus l'impact des hormones cortisol et adrénaline est important, plus votre corps travaille dur et vite pour régénérer les cellules.

Ce renouvellement plus rapide des cellules entraîne un vieillissement accéléré et réduit votre jeunesse. C'est pourquoi il est important de vivre pendant que l'on est jeune, de partir en vacances🌴, de se détendre et de se relaxer.

Le travail sera toujours là demain à vous attendre, alors prenez votre temps. 🤗

Read More
doute de soi
Confiance en soi, Estime de soi

Les dangers du doute de soi

Le Doute de soi...

doute de soi

Le doute de soi est un état émotionnel très courant chez de nombreuses personnes. Il peut être défini comme un manque de confiance en soi et en ses propres capacités. 

Bien que le doute de soi puisse aider à prévenir les erreurs ou les échecs potentiels, il peut également limiter considérablement les opportunités et les possibilités de réussir. 

Dans cet article, nous explorerons les différents aspects du doute de soi et les dangers qu'il peut représenter pour votre vie.

Qu'est-ce que le doute de soi ?

Le doute de soi est un sentiment de crainte, d'incertitude ou de manque de confiance en ses capacités et en ses actions.

Il peut être provoqué par un manque de confiance en soi, des expériences passées négatives ou des situations nouvelles et inconnues. Le doute de soi peut se manifester de différentes manières, telles que :

  • Hésiter à prendre des décisions importantes
  • Éviter les défis ou les situations inconnues
  • Se critiquer constamment
  • Sous-estimer ses propres capacités
  • Chercher constamment la validation des autres

Le doute de soi peut affecter tous les aspects de votre vie, y compris votre travail, vos relations et votre bien-être mental et physique.

Pourquoi les gens doutent-ils d'eux-mêmes ?

Parce qu'il est plus facile de douter de soi que de croire que quelque chose est possible. Lorsque vous croyez en votre idée, il s'agit de quelque chose qui ne s'est pas encore concrétisé.

C'est un territoire inconnu pour vous. Nos mécanismes de protection nous disent de nous tourner vers quelque chose de familier. Nous nous en servons comme d'une raison pour abandonner.

L'inconnu comme excuse

L'inconnu nous aide également à trouver des excuses. Il est facile de dire que cela ne marchera pas parce que, puis d'insérer n'importe quelle raison pour se rassurer.

Vous pouvez même trouver de l'aide auprès des autres pour trouver des excuses. Ils en ont beaucoup à vous proposer. S'ils n'en avaient pas, ils réussiraient à atteindre leurs objectifs.

Le doute comme mécanisme de survie

Parfois, le doute peut nous aider à survivre. Par exemple, si quelqu'un vous dit que vous pouvez sauter d'une haute falaise sans vous faire tuer, votre doute vous rassurera en vous disant que ce n'est pas une bonne idée.

Le doute peut aussi parfois vous inciter à ne pas vous engager inutilement dans quelque chose, comme une opportunité commerciale qui semble trop belle pour être vraie, etc.

Comment vaincre le doute de soi ?

Dans la plupart des cas, le doute de soi n'est pas un facteur de progrès pour votre vie. Dans la plupart des cas, le doute de soi n'est pas un facteur d'avancement dans la vie, mais plutôt un frein, et vous devez toujours en être conscient.

Ne tombez pas dans la facilité. Préparez-vous autant que possible à des situations inconnues. Mais allez de l'avant avec la ferme conviction que vous pouvez accomplir ce que vous avez entrepris.

Structurer sa vie pour favoriser l'énergie positive

Essayez de structurer votre vie de manière à avoir plus d'énergie positive que d'énergie négative.

Utilisez des affirmations, des groupes de soutien ou tout autre moyen efficace pour évacuer autant d'énergie négative que possible. 

L'énergie négative est à l'origine du doute de soi. Les deux forces s'opposent l'une à l'autre. 

Si vous avez 100 % d'énergie négative, cela signifie que vous avez 0 % d'énergie positive. Il faut donc essayer de faire pencher la balance vers le plus de positivité possible et repousser la négativité.

S'exposer à l'énergie positive

Le monde est rempli d'énergie négative. Il est peu probable que vous puissiez un jour avoir une énergie positive à 100 %. Mais vous pouvez vous efforcer de vous exposer à l'énergie positive. Vous pouvez arrêter d'écouter ou de lire les nouvelles, et vous pouvez réduire votre exposition aux personnes négatives. Les personnes positives existent. Il suffit de les trouver.

Read More
hypnose réveille
Hypnose

L’hypnose n’endort pas, elle réveille

L'hypnose réveille?

Je suis en Master 1 de psychologie, et ce matin, le professeur qui nous enseigne est un docteur en psychologie d'une soixantaine d'années, qui est un homme absolument remarquable, qui a une façon absolument extraordinaire de nous transmettre le savoir, de nous transmettre son savoir.

Et la leçon de ce matin est consacrée à quelque chose de très particulier. Elle évoque les différentes formes de thérapies existantes. Et à un moment du cours, de manière très tonitruante, il nous dit : "Pour moi, il n'y a que deux thérapies qui sont efficaces, la thérapie cognitive ou comportementale, et l'hypnose. Hmm.

... intéressant. Je garde cela à l'esprit. Je remets cela dans son contexte.

 C'était il y a quinze ans. Il y a quinze ans, trouver un thérapeute qui pratiquait l'hypnose était compliqué, mais ma curiosité naturelle me pousse à chercher, à trouver et à prendre rendez-vous.


Je sors du rendez-vous et je me dis : " Mais comment ça marche ? Mon côté cartésien a besoin de comprendre. J'étais là sans être là, tout en étant là.

 C'est troublant. Des années plus tard, après un accident, je me tourne naturellement vers l'hypnose pour utiliser cette technique afin d'accélérer la rééducation et ensuite pour digérer émotionnellement l'événement.

Et j'en tire rapidement la conclusion qu'il me semble que cet outil est absolument indissociable de la pratique professionnelle que je souhaite avoir au quotidien. 

Je suis psychologue et neuropsychologue, spécialisée en gériatrie. J'accompagne tous les jours des personnes âgées présentant ou non des troubles cognitifs.

 Je forme les professionnels de santé aux techniques de soins. J'ai également la chance d'avoir une thérapeute libérale, ce qui me permet de rencontrer de jeunes adultes. Dans mon langage, spécialisé en gériatrie, un jeune adulte est quelqu'un qui a moins de 70 ans. (Rires) Je crois que la vie met sur notre chemin ce dont nous avons besoin pour pouvoir évoluer. C'est à nous de savoir l'observer, et c'est à nous de savoir le saisir.

Alors, le jour où j'ai l'opportunité de pouvoir faire la formation en hypnose et de découvrir cet outil incroyable, je saisis l'occasion.

Même si nous sommes encore à une époque où l'hypnose est très imprégnée de tout ce qui touche au spectacle, voire à la manipulation mentale. 

Et pourtant, je sais que c'est autre chose pour l'avoir testé moi-même. Pendant que je suis en formation, j'écoute, j'entends, j'apprends, j'écoute les formateurs nous expliquer comment mettre quelqu'un en état de transe et je souris. Je souris parce que je construis des ponts.

 Je pense que c'est très surprenant. En hypnose, on appelle ça comme ça, en psychologie on appelle ça autrement.


Chacun a son propre langage et en même temps, les mêmes idées communes. Et.... l'hypnose... qu'est-ce que c'est ?

 Depuis quelques années, l'hypnose s'installe peu à peu dans les blocs opératoires, lui permettant de sortir timidement, mais tranquillement, de toute cette représentation pour finalement la ramener à son statut d'origine, à savoir quelque chose de naturel.

Mais qu'est-ce que c'est ?

L'hypnose est ce que l'on appelle communément un état modifié de conscience.

Les neurosciences ont montré, grâce aux techniques d'imagerie cérébrale, que pour que cet état très particulier se crée, il faut que deux zones de notre cerveau s'associent pour générer à la fois des images mentales et en même temps une représentation et une interprétation de l'environnement immédiat. 

J'ai une bonne nouvelle : nous venons tous au monde fabriqués et équipés en série de ces deux zones.

 La vie quotidienne le prouve. Si ici, maintenant, dans cette pièce, je vous invite à vous souvenir d'un moment agréable de vos dernières vacances, à vous en souvenir complètement, dans les moindres détails, aussi bien les couleurs, aussi bien les sons, la sensation de votre corps dans ce lieu, la température, la luminosité, les odeurs, peu à peu, vous oublierez le siège sur lequel vous êtes installé, et peut-être même votre voisin.

Imaginez. Imaginez que les états de conscience sont comme les octaves d'un clavier de piano. Vous êtes assis devant, il y a des touches blanches et des touches noires.

 Et si sur ce piano, vous avez pris l'habitude, la manie, d'utiliser toujours les mêmes touches, alors vous produisez toujours la même musique, les mêmes comportements, les mêmes croyances, les mêmes rituels, et donc les mêmes résultats.

Un jour, vous vous rendez compte que vous pouvez utiliser d'autres touches, créant ainsi d'autres mélodies, d'autres harmoniques, d'autres... comportements, et donc d'autres possibilités.

 L'hypnose. L'hypnose nous permet de pouvoir franchir un cap. L'hypnose nous permet de pouvoir découvrir autre chose.

L'hypnose nous permet de pouvoir sortir du mode automatique dans lequel nous nous sommes installés, simplement par notre histoire de vie, par notre apprentissage.

Mode automatique qui est nécessaire à notre survie.

Mode automatique qui nous permet de nous protéger, qui nous permet d'aller plus vite que notre compréhension et notre pensée.

Un mode automatique rapide, certes, mais qui coupe et court-circuite l'accès à la conscience. Alors, quand ce mode automatique, qui nous permet de nous protéger, devient inconfortable, on découvre l'état d'hypnose.

Tout simplement parce que ce mode automatique ne sait pas se remettre en question. Tout simplement parce que ce mode automatique ne sait pas renégocier de lui-même.

 Donc en venant explorer l'état d'hypnose, les personnes ont accès à cette partie moins consciente d'elles-mêmes qui leur permet de pouvoir créer les réajustements qui leur sont nécessaires dans leur vie quotidienne.

Et le thérapeute est là pour cela.

Le thérapeute est là pour créer le cadre qui permettra à la personne de rencontrer cette partie d'elle-même. Permettez-moi de vous emmener en séance pendant quelques instants, pour rencontrer Christelle. Christelle essaie d'avoir un enfant depuis 10 ans avec son mari et pourtant...

Rien ! Ils n'y arrivent pas, ils sont suivis médicalement. Ils arrêtent le suivi médical tout simplement parce que les médecins leur expliquent que tout va bien.

 Rien ne marche, ni la stimulation, ni la fécondation in vitro. Alors un jour, Christelle s'est dit : "Et si j'essayais de jouer une autre mélodie sur mon piano ? Elle vient en séance, et la première séance, elle parle de son anamnèse. L'anamnèse est l'histoire que Christelle se raconte à elle-même. A la deuxième séance, Christelle commence le travail en hypnose.

 Et elle construit en elle une machine absolument incroyable, faite de rouages, de ponts, de bacs remplis d'eau, qu'elle enduit d'un nuage dans lequel elle met les couleurs et les outils qu'elle pense nécessaires à la réalisation de son objectif.

Et chaque soir, elle active sa machine, à l'intérieur d'elle-même, et surtout, elle la vit comme si elle était vraie pour elle. Et elle le ressent comme si c'était vrai pour elle, à l'intérieur d'elle. Alors bien sûr, vous l'aurez deviné, quelques semaines plus tard, une belle surprise. Attention !

 Il ne s'agit pas d'installer l'hypnose dans une pensée magique, ni même dans la croyance que ça marche comme ça, tout le temps, pour tout le monde, de cette façon. Jamais. Il n'y a pas de bouton magique à l'intérieur sur lequel on appuie, et alors tout change, tout se transforme.

D'un autre côté, et c'est très important, nous avons tous cette ressource en nous. Et il y a la possibilité de l'activer.

 L'hypnose n'est qu'un outil, seulement un outil. Celui qui nous permet de trouver le chemin vers cette partie moins consciente de nous-mêmes et de recréer un dialogue avec elle, de converser avec elle.

L'hypnose n'endort pas, l'hypnose réveille. Là où il y avait conditionnement, là où il y avait habitude, apprentissage, l'hypnose recrée le choix, l'hypnose recrée la liberté, recrée le libre arbitre.

Devant elle, la méditation lui a ouvert la voie, celle d'une façon de penser de l'être humain, qui apprend désormais à regarder à l'intérieur de lui-même pour trouver les solutions. 

Là, non plus seulement au niveau de la tête, mais au niveau du corps, au niveau des sentiments, au niveau des émotions.

 Là, au niveau du cœur. Alors, si cette nouvelle attention que nous portons à nous-mêmes nous permet d'être en état d'hypnose, en état de possibilité, en état de nouvelles compétences, qu'attendons-nous ? Qu'attendons-nous pour nous permettre d'explorer toute la gamme de notre piano personnel, de nos états de conscience ? Osez. Merci de votre attention.

Read More
S'aimer soi-même
Estime de soi

S’aimer soi-même

Aujourd'hui nous parlons de la façon de s'aimer soi-même. Oui, c'est ça, s'aimer soi-même !

S'aimer soi-même

Ah S'aimer soi-même...

Ce n'est pas facile dans ce monde négatif, où nous sommes constamment bombardés de mauvaises nouvelles et d'informations erronées. Mais j'ai quelques conseils pour vous aider à renverser la vapeur et à commencer à vous aimer.

1- Tout d'abord, réfléchissez au coût de la haine de soi. Tu as 24 heures par jour, et au moins 5 ou 6 de ces heures sont consacrées au sommeil. Il vous reste donc environ 18 heures pour vous aimer ou vous détester. Si tu passes la majeure partie de ce temps à te détester, tu perds ton temps ! Personne n'a le temps pour ça !

2- Et si tu t'aimes, les autres t'aimeront aussi. C'est vrai ! L'amour est une émotion positive, et lorsque vous projetez cet amour, il vous revient. Alors arrêtez de projeter de la négativité. Personne n'a le temps pour ça non plus !

3- Il est essentiel de se tenir à l'écart des personnes négatives. Elles drainent votre énergie positive et vous transforment en rabat-joie. Pensez à toutes les personnes négatives que vous connaissez. Quels avantages apportent-elles à votre vie ? Aucun, c'est certain !

4- Et arrêtez de ressasser le passé et l'avenir ! Concentrez-vous sur le présent. C'est la seule période sur laquelle vous avez le contrôle. Vous ne pouvez pas changer le passé, et le futur n'est pas encore arrivé, alors pourquoi s'en préoccuper ? Vivez le moment présent et aimez-vous tant que vous y êtes.

5- Et voici un petit secret : vous êtes la seule personne à pouvoir vous aimer la plupart du temps. Tes parents et ta famille t'aiment, mais ils ont leur propre vie à vivre. Tu dois donc t'aimer quand ils ne sont pas là. Et si tu peux t'aimer quand ils ne sont pas là, pourquoi ne pas t'aimer quand ils sont là ? C'est gagnant-gagnant !

6- Si vous ne vous aimez pas, vous risquez de vous priver d'opportunités. Votre langage corporel et vos actions reflètent ce que vous pensez de vous-même. Si vous dégagez des ondes négatives, les gens ne vous considéreront pas pour une promotion ou d'autres opportunités. Alors aimez-vous !

7- Pour s'aimer, il faut commencer par s'apprécier soi-même. Donne-toi la permission de le faire ! Accepte tes défauts, mais engage-toi à changer ce que tu peux et ce que tu veux. Et ne changez que si vous sentez que des changements intérieurs sont nécessaires. Vous devez être votre plus grand fan !

8- Enfin, évitez les personnes toxiques. Les personnes qui vous critiquent ne comprennent pas qui vous êtes ou ont leurs propres problèmes. Vous devez les ignorer. Sauf si c'est votre patron qui vous fait des critiques constructives au travail. Dans ce cas, tu ferais mieux d'écouter !

C'est tout ce que j'ai à vous dire aujourd'hui. N'oubliez pas de vous aimer ! Personne ne vous aimera autant que vous !

Appelez pour un accompagnement Hypnose Estime de soi et confiance en soi

Soyez enfin votre meilleur(e) ami(e)
"Tout est possible à celui qui croit !" 
Read More
Hypnose légitime
Hypnose

L’hypnose est-elle totalement légitime ?

L'hypnose est-elle totalement légitime ? La réponse pourrait vous surprendre ! Oubliez les images stupides des médias qui présentent des thérapeutes brandissant des montres à gousset et des méchants tapant dans des tasses de thé.

Hypnose légitime

Selon Irving Kirsch, un spécialiste de la Harvard Medical School, l'hypnose est un véritable traitement pour toutes sortes de problèmes, des douleurs postopératoires au stress et à l'anxiété.

Et sachez que l'hypnose est même efficace pour perdre du poids

Les recherches de Kirsch montrent que l'hypnose peut être tout aussi efficace que la très réputée thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour perdre du poids et améliorer la santé mentale.

Alors, prêt à essayer l'hypnose ? Ne vous attendez pas à des montres à gousset qui se balancent ou à des tasses à thé qui donnent la chair de poule.

"Vous avez entendu parler de la nouvelle tendance en matière de perte de poids ? Apparemment, si vous associez la thérapie comportementale cognitive à l'hypnose, vous pouvez perdre plus de kilos qu'un lutteur sumo dans un sauna !

 Les personnes qui ont essayé cette combinaison bizarre ont perdu plus de 9 kgs en seulement quatre à six mois, tandis que les personnes qui ont seulement suivi la TCC ont perdu autant de poids qu'un poisson rouge avec un métabolisme faible. 

Mais ce n'est pas tout ! Le groupe hypnose a également conservé son poids pendant 18 mois, alors que le groupe TCC a repris ses anciennes habitudes plus rapidement qu'un chien qui court après sa propre queue.

Qui a besoin de régimes et d'exercices quand on peut se faire hypnotiser ?
Vous ne le croirez pas, mais l'hypnose ne sert plus seulement à vous faire glousser comme une poule !

Selon Len Milling, psychologue à l'université de Hartford, il est scientifiquement prouvé que l'hypnose peut aider à soulager la douleur physique.

Ainsi, non seulement elle vous aidera à perdre vos kilos superflus, mais elle peut aussi rendre la douleur postopératoire un peu plus supportable. 

Et sachez, mesdames, que l'hypnose pourrait même rendre le travail et l'accouchement un peu moins douloureux ! Fini la péridurale !

Et comme si cela ne suffisait pas, le Dr David Spiegel, de la faculté de médecine de l'université de Stanford, affirme que l'hypnose peut également vous aider à arrêter de fumer

La moitié des personnes qu'il voit arrêtent de fumer après une seule séance, et l'autre moitié reste sans fumer pendant deux années entières. Qui a besoin de patchs à la nicotine quand on peut compter sur l'hypnose ?

Une étude randomisée menée en 2007 auprès de 286 fumeurs a révélé que 20 % des personnes ayant bénéficié d'une séance d'hypnose sont parvenues à arrêter de fumer, contre 14 % des personnes ayant reçu des conseils comportementaux classiques. 

Les avantages du sevrage tabagique étaient encore plus prononcés chez les fumeurs ayant des antécédents de dépression, ce qui laisse entrevoir un autre avantage potentiel de l'hypnose.

L'hypnose peut également être "très utile" dans le traitement du stress, de l'anxiété et du syndrome de stress post-traumatique (SSPT), selon Spiegel. 

Des recherches ont montré que l'hypnose peut même modifier la fonction immunitaire d'une personne de manière à compenser le stress et à réduire la sensibilité aux infections virales.

Mais en quoi consiste exactement l'hypnose et comment procure-t-elle ces bienfaits ?

C'est là que les choses deviennent un peu plus obscures. "Si vous demandiez à dix experts en hypnose comment fonctionne l'hypnose, vous obtiendriez probablement dix explications différentes", explique Milling.

"Le consensus dans le domaine de l'hypnose est qu'il y a deux étapes : l'étape d'introduction, ou comme nous l'appelons, l'induction, et l'étape d'étrangeté, ou phase de suggestion.

Tout d'abord, nous devons faire en sorte que le sujet soit détendu et concentré, en lui disant de se détendre et qu'il est sur le point d'être hypnotisé. Cela peut prendre de quelques secondes à plus de temps qu'un ticket de caisse.

L'objectif est de faire en sorte que leur esprit se concentre sur la voix du thérapeute, sans aucune distraction. Ensuite, il est temps de plonger dans le monde sauvage des scénarios hypothétiques.

Il s'agit d'événements imaginaires que le patient est censé vivre comme s'ils étaient réels. C'est un peu comme un livre d'aventures, mais en plus trippant.

Les suggestions que nous utilisons dépendent toutes du patient et de ses difficultés particulières.

À certains égards, l'hypnose s'apparente à une méditation guidée soigneusement préparée ou à un état de pleine conscience.

L'idée est d'écarter tout jugement banal et toute réaction sensorielle, et d'accéder à un niveau profond de concentration et de réceptivité.

Milling et Spiegel comparent l'hypnose à l'expérience de l'immersion dans un roman ou un film captivant, où le monde extérieur disparaît et où l'esprit est entièrement absorbé par le récit. La recherche scientifique a même parlé de l'hypnose comme d'une "oblitération" fugace de l'ego.

"Contrairement à la croyance populaire, l'hypnose n'est pas une perte de contrôle, mais une méthode permettant d'améliorer la connexion entre le corps et l'esprit", affirme Spiegel.

Plutôt que de laisser l'inconfort, le malaise ou d'autres états négatifs prendre le dessus, l'hypnose permet aux individus de prendre en charge leurs pensées et leurs perceptions, ce qui conduit à un plus grand sentiment de contrôle".

Read More
10 Bénéfices Principaux de l'Hypnose
Hypnose

Les 10 Principaux Bénéfices de l’Hypnose

Webinaire tout savoir sur l'hypnose

Alors comment l'hypnose peut-elle vraiment vous aider ? Quels sont les avantages de l'hypnose ? Ce sont les questions que la plupart des gens se posent quand lorsqu'ils envisagent pour la première fois d'aller voir un hypnothérapeute.

Parce que l'hypnose est considérée comme un traitement non conventionnel en France, certaines personnes appréhendent un peu de la considérer comme un traitement.

Mais quand vous pensez aux bénéfices que l'on peut tirer de l'hypnose, vous verrez que cela en vaut vraiment la peine:

10 bénéfices principaux de l'hypnose

  1. 1
    L'hypnose peut traiter les dépendances - Nourriture, alcool, drogues, tabac, peu importe votre dépendance.
    L'hypnose combinée avec un traitement pour vous débarrasser de votre accoutumance physique  va aider à briser la dépendance pour de bon afin d'éviter de rechuter et de redevenir dépendant en peu de temps.
  2. 2
    L'hypnose peut vous aider à perdre du poids et à ne pas le reprendre - Cela semble trop beau pour être vrai, n'est-ce pas ? Mais ce n'est pas le cas. Il a été prouvé que l'hypnose est 30% plus efficace qu'un simple régime lorsqu'il s'agit de perdre du poids.
    Les professionnels de la médecine pensent que l'hypnose aide les personnes qui s'accrochent à leurs kilos superflus pour des raisons psychologiques ou les personnes qui mangent trop pour des raisons psychologiques à éliminer leur besoin psychologique de graisse supplémentaire
    ou de nourriture supplémentaire, ce qui leur permet de perdre plus facilement du poids.
  3. 3
    L'hypnose peut aider à gérer les douleurs chroniques.
    La douleur qui vous fait souffrir fréquemment, comme la fibromyalgie ou l'arthrite, vous savez déjà que, parfois, on a l'impression que rien ne va plus.
    Vous savez déjà que, parfois, vous avez l'impression que rien ne peut arrêter la douleur.
    Lorsque les médicaments et les régimes ne vous aident pas à gérer votre douleur, l'hypnose peut le faire. Dans
    nombreuses études scientifiques différentes, l'hypnose a été prouvée comme une
    comme une technique efficace de gestion de la douleur. Donc si rien d'autre ne fonctionne
    pour contrôler votre douleur, ou si vous ne voulez pas prendre d'antidouleurs sur
    des analgésiques sur ordonnance, vous devriez essayer l'hypnose.
  4. 4
    L'hypnose peut aider à réduire le stress - Le stress est plus qu'une simple
    gêne. Le stress peut causer des maladies graves chez les gens comme les
    maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, l'obésité, le diabète et les troubles du sommeil.
    Si vous avez beaucoup de stress dans votre vie et que vous avez l'impression de ne pas pouvoir le contrôler en suivant un régime et en faisant de l'exercice, il est temps de penser à l'hypnose.
    Parce que l'hypnose consiste à vous mettre dans un état de relaxation profonde, elle donne à votre esprit et à votre corps une chance d'expérimenter la relaxation dont ils ont désespérément besoin.
  5. 5
    L'hypnose peut aider à gérer les problèmes de l'enfance - Les problèmes de l'enfance, tout le monde en a. Qu'il s'agisse d'abus graves ou d'autres problèmes à la maison, à un manque d'estime de soi ou à un besoin de réussir à tout prix, les problèmes que vous avez connus dans votre enfance peuvent avoir un impact sur vous
    sur vous aujourd'hui, vous amenant à prendre de mauvaises décisions ou à ne pas prendre soin de vous. L'hypnose est un excellent moyen de travailler sur les
    problèmes de l'enfance et de remplacer ces messages négatifs sur vous-même par des messages positifs.
  6. 6
    L'hypnose peut traiter les troubles du sommeil - des millions de personnes souffrent de troubles du sommeil qui vont de l'insomnie totale aux terreurs nocturnes, au
    sommeil éveillé, le somnambulisme, et l'incapacité de tomber dans le sommeil paradoxal dont votre corps a besoin. Les troubles du sommeil peuvent être à l'origine d'un large éventail d'autres problèmes
    comme l'obésité et la dépendance aux somnifères, à la caféine ou à d'autres stimulants dans le but de maintenir l'organisme en état malgré son épuisement. Les troubles du sommeil sont notoirement difficiles à traiter. De nombreux troubles du sommeil ont un état psychologique associé qui rend nécessaire pour les personnes
    de suivre un traitement à la fois psychologique et physique pour pouvoir dormir. L'hypnose peut aider à traiter le problème psychologique à l'origine des troubles du sommeil, tout en plaçant
    l'organisme dans un état de relaxation profonde qui aide le corps et l'esprit à se
    ressourcer.
  7. 7
    L'hypnose peut favoriser une relaxation profonde - Si vous avez déjà essayé la
    la méditation, vous connaissez déjà les bienfaits de la relaxation sur le corps et l'esprit. Vous pouvez devenir plus créatif, plus apte à résoudre des problèmes
    problèmes, être moins irritable, et vous pouvez réduire votre risque de problèmes de santé comme les maladies cardiaques ou l'hypertension artérielle de manière significative si vous vous détendez régulièrement.
    Mais si vous avez du mal à vous relaxer, ou si vous ne semblez jamais pouvoir vous relaxer assez profondément pour vous sentir vraiment reposé, alors vous devriez essayer l'hypnose. L'hypnose est un moyen merveilleux de faire l'expérience d'une relaxation profonde qui vous fera vous sentir en bien meilleure santé.
  8. 8
    L'hypnose peut vous aider à changer votre comportement - Êtes-vous le genre de personne qui s'en prend toujours aux autres ? Êtes-vous souvent irrité et
    souvent en colère ? Avez-vous du mal à gérer votre colère ? L'hypnose peut
    vous aider à changer votre comportement afin d'être en meilleure santé et plus heureux.
    Les schémas comportementaux sont souvent acquis dans l'enfance, mais une suggestion hypnotique faite pendant que vous êtes dans un état d'hypnose profond peut vous aider à vous débarrasser de ces vieux messages qui vous disent de vous comporter d'une certaine manière et à les remplacer par des messages vous incitant à agir d'une manière nouvelle et plus appropriée. Si vous essayez de vous remettre des effets d'une famille dysfonctionnelle ou d'une enfance abusive, utiliser l'hypnose pour vous aider à éliminer les schémas malsains que vous avez appris pour survivre peut être très thérapeutique.
  9. 9
    L'hypnose peut aider à récupérer des souvenirs enfouis - Toutes les
    expériences que vous avez vécues tout au long de votre vie sont enfouies dans votre cerveau quelque part. Si vous avez perdu le contact avec les parties de votre cerveau qui contiennent les souvenirs de votre enfance, l'hypnose peut vous aider à revenir en arrière et à vous souvenir des choses dont vous devez vous souvenir pour savoir pourquoi vous agissez comme vous le faites maintenant. En général, cette technique est utilisée pour aider les personnes qui
    qui ont été maltraitées dans leur enfance à comprendre leur comportement, mais il peut aussi y avoir des souvenirs heureux que vous avez oubliés à la suite d'une blessure ou d'un accident qui peuvent être récupérés grâce à l'hypnose.
  10. 10
    L'hypnose peut aider à traiter l'anxiété et la dépression - Beaucoup de personnes
    sont réticentes à prendre des médicaments pour traiter l'anxiété et la dépression
    car elles ne veulent pas devenir dépendantes des médicaments.
    D'autres personnes n'arrivent tout simplement pas à trouver un médicament qui fonctionne pour elles.
    L'hypnose est un moyen sans médicament et très efficace de calmer l'anxiété et de traiter les symptômes de la dépression.
    En utilisant des suggestions hypnotiques pour éliminer les déclencheurs de l'anxiété et de la dépression, les personnes qui souffrent de dépression et d'anxiété peuvent parfois être soulagées à 100% en utilisant l'hypnose.
Read More