Category Archives for "Gestion de Stress"

Comment bien respirer quand ont fait une crise d’angoisse

Comment bien respirer quand on fait une crise d’angoisse. Salut c’est adam Bienvenue dans cette vidéo dans cette vidéo on va découvrir ensemble comment mieux respirer pour chasser et supprimer vos crises d’angoisse ce que vous devez savoir c’est que mal respirer provoque vos crises d’angoisse la plupart des symptômes des crises d’angoisse sont dû […]

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respiration diaphragmatique

Comment se relaxer par la respiration diaphragmatique

Comment se relaxer par la respiration diaphragmatique Bonjour , je suis Guy Roulier fondateur de naturemania.com praticien et conseiller en Santé durable Vous êtes angoissé(e), oppressé (e), stressé(e), vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez avec une boule à l’estomac? Nous somme tous sous le choc des évènements violents récents qui […]

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