D?couvrir Sourire Int?rieur

Introduction au Sourire Int?rieur

Dans cette m?ditation, nous emploierons ce que les tao?stes appellent le sourire int?rieur. Le sourire int?rieur est une pratique tr?s ancienne pour am?liorer et maintenir la sant?. Nous nous appuierons sur elle pour transformer les ?motions n?gatives et am?liorer notre ?tat physique, mental et ?motionnel. La technique pour obtenir ce changement consiste ? se souvenir d’une exp?rience avec laquelle tu as ressenti de l’amour et de la gratitude. Tu peux aussi te rem?morer une situation dans laquelle tu aurais ri avec tout ton corps. Tu peux utiliser n’importe quelle situation o? tu t’es senti sp?cialement bien.

Une situation dans laquelle tous ceux qui en faisaient partie, ont pris plaisir avec toi. Une fois r?cup?r?e l’exp?rience et le sentiment frais qui l’accompagnait, nous enverrons cette sensation ? chaque organe, avec l’aide de l’intention, la respiration et l’imagination. En posant l’attention ? tes organes avec un sentiment gai et l?ger, nous cr?ons et ?mettons une vibration int?rieure qui relaxe, rafraichit et nourrit l’organe.

Tu peux utiliser cette m?ditation ? n’importe quel moment de la journ?e, mais tu peux aussi l’?couter en te couchant et t’endormir avec elle. Si tu d?sires, avant de commencer, tu peux d?dier quelques minutes ? ?tirer ton corps. Ceci t’aiderait ? amener et ? concentrer les cinq sens vers l’int?rieur. Tu augmenteras la concentration et le b?n?fice de cette m?ditation. Tu peux interrompre en mode pause cet enregistrement et faire les ?tirements que tu d?sires ou bien suivre une routine corporelle que tu connaisses d?j?.

Cherche une position confortable qui te permette d’avoir la colonne vert?brale align?e.

Sourire Int?rieur

Ajuste la position autant de fois que tu le crois n?cessaire. Tu peux t’asseoir sur une chaise avec les pieds en contact avec le sol et le dos ?tir? ou bien t’asseoir par terre sur un coussin. ?vite de t’effondrer. De te recroqueviller sur toi-m?me ou de t’avachir. Tu peux appuyer le dos contre le mur pour le maintenir align? avec le z?nith. Ou aussi tu peux te coucher avec le dos bien coll? au sol.

Quelque soit ta position, maintiens la colonne vert?brale droite, confortablement. Si tu as trouv? la position, ferme les yeux ou bien observe les images. Pose l’attention sur cette m?lodie et laisse-toi porter par la musique. Pose ton attention sur ta respiration. Sens comme l’air entre et sors….
sourire interieur

Entre et sors…. Appr?cie comment ton corps se relaxe avec l’expiration. Sens comment tes poumons se remplissent d’air. Sens comment ils se relaxent en se vidant. Remarque comment le calme inonde ton corps. Fixe ton attention sur la sensation de bien-?tre. Augmente cette sensation avec un sourire. Maintenant je compterai de 5 ? 0. Quand je dirai 5, fais une profonde inspiration. Et ensuite expires avec facilement. Quand je dirai 4, inspires de nouveau profond?ment. Et ensuite expires avec aisance. A z?ro, ta conscience sera dans le silence.

Ce n’est pas grave si tu ne suis pas le rythme du compte ? rebours. L’important est que tu respires profond?ment et confortablement. Inspire doucement Expire facilement. Tu es arriv? ? un profond ?tat de conscience et ? partir de cet instant.

Voyage dans le pass? et attire ? ta conscience une situation dans laquelle tu te sentais sp?cialement bien, tu te sentais heureux, un moment o? tu aimais intens?ment ou une situation o? tu riais de tout ton corps. ?voque-la maintenant avec tous ces d?tails dans ton espace mental. Essaie de te souvenir comment tu te sentais… rappelle toi avec particularit? la sc?ne, sens le bien-?tre que tu exp?rimentais ? cette occasion. Prends le temps n?cessaire pour la revivre. Sens comme tu vibrais ? ce moment-l?. S’il te co?te de te rappeler quelconque situation dans laquelle tu te sentais heureux, imagine, simplement, un visage souriant et souris-lui.

Souris-lui en levant les commissures de tes l?vres. Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration, envoie-la aux poumons. Si cela t’aide, pose les paumes des mains sur cette zone. Pendant l’expiration, maintiens la conscience sur tes poumons avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

La joie, l’optimisme et les envies de vivre, sont les ?motions qui ?manent des poumons sains. Quand tu sens une de ces ?motions, cela signifie que tes poumons sont en train de vibrer en accord avec elles.

En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer l’enthousiasme et le plaisir de la vie. Maintenant imagine une puissante lumi?re blanche, nette, radiante qui illumine tes poumons, les baignant, les rafraichissant, les relaxant, les soulageant. Fixe dans ton esprit une image de toi-m?me, o? tu te vois poser l’attention sur tes poumons. Envoie un sourire. R?p?te toi int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire aux poumons.

Sp?cialement quand je sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel sur cette zone. Cette pratique me parait facile et agr?able et elle m’aide ? profiter de la vie. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone des reins. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Aspire l’agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? tes reins. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la conscience sur tes reins avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

La bravoure, le courage, la foi et la d?cision sont les ?motions qui ?manent des reins en bonne sant?. Quand tu sens ces ?motions cela signifie que tes reins sont en train de fonctionner d’une mani?re efficace. Envoyer le sourire aux reins redonne ? l’organe la vibration qui lui correspond, sa vibration saine. En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer la confiance et le courage.

Maintenant imagine dans tes reins, une puissante lumi?re bleue, profonde, nette, radieuse qui ?claire tes reins, les nettoyant, les rafra?chissant, les relaxant et les d?tendant.

Accroche ? ton esprit une image de toi-m?me o? tu te vois en train de poser l’attention sur tes reins. Envoie un sourire. R?p?te-toi int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire aux reins. Sp?cialement quand je sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel dans cette zone. Cette pratique m’est facile et agr?able et elle m’aide ? ?tre plus pr?sent. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone du foie. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Absorbe cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? ton foie. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la conscience sur ton foie avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

Le pardon, l’entente et l’empathie, sont les ?motions qui ?manent d’un foie en bonne sant?. Quand tu sens ou vis une de ces ?motions cela signifie que ton organe est en train de vibrer en concordance avec ses qualit?s. Envoyer un sourire au foie c’est redonner ? l’organe sa vibration appropri?e, sa vibration gu?risseuse. En envoyant l?-bas le sourire, tu es en train de r?cup?rer la sympathie et l’amabilit?. Maintenant imagine sur le foie, une rayonnante lumi?re verte ?meraude, fraiche et nette qui illumine le foie, le nettoyant et le revivifiant.

Remarque comment cette lumi?re lib?re et adoucit l’organe. Concr?tise dans tes pens?es une image de toi-m?me o? tu vois poser l’attention sur le foie.

Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire au foie. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel install? dans cette zone. Cette pratique r?sulte facile et agr?able et m’aide ? r?tablir ma paix int?rieure. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone du c?ur. Reviens ? ta sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger. Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration, envoie-la au c?ur.

Si cela t’aide, mets les paumes de ta main sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la lucidit? sur le c?ur et l’agr?able et rafra?chissante sensation de ton sourire. La patience, la s?r?nit?, l’amour, le respect et la gratitude sont les ?motions qui ?manent d’un c?ur sain. Quand tu sens une de ces ?motions cela signifie que ton c?ur est en train de vibrer en accord avec elles.

Adresser un sourire au c?ur c’est vibration favorable, sa vibration curative. En envoyant un sourire tu es en train de r?cup?rer la s?r?nit?, la gratitude et l’amour envers toi et envers les autres. Maintenant imagine une puissante lumi?re rouge, chaude et brillante enveloppant ton c?ur. Fixe dans ton esprit une image de toi m?me o? tu te vois poser l’attention sur le c?ur. Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire au c?ur. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique et ?motionnel dans cette zone.

Cette pratique m’est agr?able et m’aide ? obtenir le bien-?tre pour moi et pour mon entourage.

Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone de l’estomac. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’esprit gai et l?ger. Inspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? l’estomac. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu respires, maintiens la conscience sur l’estomac avec l’agr?able et rafra?chissante sensation de ton sourire. La tol?rance, la compr?hension, l’acceptation du pass? et le regard vers le futur, sont les ?tats ?motionnels qui ?manent d’un estomac sain.

Quand tu sens une de ces ?motions, cela signifie que son syst?me digestif fonctionne correctement.

Envoyer un sourire ? l’estomac c’est lui redonner sa vibration favorable, sa vibration gu?risseuse. En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer la flexibilit? et l’attention dans le pr?sent. Imagine dans ton estomac et dans tes intestins une lumi?re gaie, jaune, nette, radieuse, nettoyant tous les recoins et rajeunissant toutes et chacune de ces cellules. Fixe ? ton esprit une image de toi-m?me o? tu te vois en train poser l’attention sur l’estomac. Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire ? l’estomac et au ventre. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel install? dans cette zone. Cette pratique me rend gaie et m’amuse, elle m’aide ? affronter le futur avec ?quilibre et solidit?.

Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la dans tout ton corps avec force et d?cision. En baignant et rafraichissant depuis la t?te aux pieds, de la superficie de ta peau jusqu’? l’int?rieur de tes os. En comblant les vides de conscience avec optimisme, avec sant?, bien-?tre et bonne humeur. Notre conscience est puissamment cr?ative, utilise-la pour ?tre bien. Imagine-toi en train de faire ce que r?ellement tu d?sires faire, tu te sens r?alis? et complet. En irradiant de ta joie et de tes envies de vivre tous les ?tres vivants que tu te croises. Nettoie ton corps et tes organes des troubles et les ennuis avec des sourires, parce que ces soucis sont les bruits qui ne te permettent pas de connecter avec la vraie essence. Quand ta connexion avec l’?nergie vitale de l’univers est nette et efficace, tout est possible. Tu es un ?tre unique et entier, ? la recherche de ton authentique identit?. Au fur et ? mesure que tu t’approches de ton l?gitime moi, la cr?ativit?, la prosp?rit? et le v?ritable amour entrent dans ta vie.

Toi, tu es d?j? en train de marcher et de nettoyer ce chemin.

Toi, tu es en paix..

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Introduction au Sourire Int?rieur

Dans cette m?ditation, nous emploierons ce que les tao?stes appellent le sourire int?rieur. Le sourire int?rieur est une pratique tr?s ancienne pour am?liorer et maintenir la sant?. Nous nous appuierons sur elle pour transformer les ?motions n?gatives et am?liorer notre ?tat physique, mental et ?motionnel. La technique pour obtenir ce changement consiste ? se souvenir d’une exp?rience avec laquelle tu as ressenti de l’amour et de la gratitude. Tu peux aussi te rem?morer une situation dans laquelle tu aurais ri avec tout ton corps. Tu peux utiliser n’importe quelle situation o? tu t’es senti sp?cialement bien.

Une situation dans laquelle tous ceux qui en faisaient partie, ont pris plaisir avec toi. Une fois r?cup?r?e l’exp?rience et le sentiment frais qui l’accompagnait, nous enverrons cette sensation ? chaque organe, avec l’aide de l’intention, la respiration et l’imagination. En posant l’attention ? tes organes avec un sentiment gai et l?ger, nous cr?ons et ?mettons une vibration int?rieure qui relaxe, rafraichit et nourrit l’organe.

Tu peux utiliser cette m?ditation ? n’importe quel moment de la journ?e, mais tu peux aussi l’?couter en te couchant et t’endormir avec elle. Si tu d?sires, avant de commencer, tu peux d?dier quelques minutes ? ?tirer ton corps. Ceci t’aiderait ? amener et ? concentrer les cinq sens vers l’int?rieur. Tu augmenteras la concentration et le b?n?fice de cette m?ditation. Tu peux interrompre en mode pause cet enregistrement et faire les ?tirements que tu d?sires ou bien suivre une routine corporelle que tu connaisses d?j?.

Cherche une position confortable qui te permette d’avoir la colonne vert?brale align?e.

Sourire Int?rieur

Ajuste la position autant de fois que tu le crois n?cessaire. Tu peux t’asseoir sur une chaise avec les pieds en contact avec le sol et le dos ?tir? ou bien t’asseoir par terre sur un coussin. ?vite de t’effondrer. De te recroqueviller sur toi-m?me ou de t’avachir. Tu peux appuyer le dos contre le mur pour le maintenir align? avec le z?nith. Ou aussi tu peux te coucher avec le dos bien coll? au sol.

Quelque soit ta position, maintiens la colonne vert?brale droite, confortablement. Si tu as trouv? la position, ferme les yeux ou bien observe les images. Pose l’attention sur cette m?lodie et laisse-toi porter par la musique. Pose ton attention sur ta respiration. Sens comme l’air entre et sors….
sourire interieur

Entre et sors…. Appr?cie comment ton corps se relaxe avec l’expiration. Sens comment tes poumons se remplissent d’air. Sens comment ils se relaxent en se vidant. Remarque comment le calme inonde ton corps. Fixe ton attention sur la sensation de bien-?tre. Augmente cette sensation avec un sourire. Maintenant je compterai de 5 ? 0. Quand je dirai 5, fais une profonde inspiration. Et ensuite expires avec facilement. Quand je dirai 4, inspires de nouveau profond?ment. Et ensuite expires avec aisance. A z?ro, ta conscience sera dans le silence.

Ce n’est pas grave si tu ne suis pas le rythme du compte ? rebours. L’important est que tu respires profond?ment et confortablement. Inspire doucement Expire facilement. Tu es arriv? ? un profond ?tat de conscience et ? partir de cet instant.

Voyage dans le pass? et attire ? ta conscience une situation dans laquelle tu te sentais sp?cialement bien, tu te sentais heureux, un moment o? tu aimais intens?ment ou une situation o? tu riais de tout ton corps. ?voque-la maintenant avec tous ces d?tails dans ton espace mental. Essaie de te souvenir comment tu te sentais… rappelle toi avec particularit? la sc?ne, sens le bien-?tre que tu exp?rimentais ? cette occasion. Prends le temps n?cessaire pour la revivre. Sens comme tu vibrais ? ce moment-l?. S’il te co?te de te rappeler quelconque situation dans laquelle tu te sentais heureux, imagine, simplement, un visage souriant et souris-lui.

Souris-lui en levant les commissures de tes l?vres. Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration, envoie-la aux poumons. Si cela t’aide, pose les paumes des mains sur cette zone. Pendant l’expiration, maintiens la conscience sur tes poumons avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

La joie, l’optimisme et les envies de vivre, sont les ?motions qui ?manent des poumons sains. Quand tu sens une de ces ?motions, cela signifie que tes poumons sont en train de vibrer en accord avec elles.

En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer l’enthousiasme et le plaisir de la vie. Maintenant imagine une puissante lumi?re blanche, nette, radiante qui illumine tes poumons, les baignant, les rafraichissant, les relaxant, les soulageant. Fixe dans ton esprit une image de toi-m?me, o? tu te vois poser l’attention sur tes poumons. Envoie un sourire. R?p?te toi int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire aux poumons.

Sp?cialement quand je sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel sur cette zone. Cette pratique me parait facile et agr?able et elle m’aide ? profiter de la vie. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone des reins. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Aspire l’agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? tes reins. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la conscience sur tes reins avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

La bravoure, le courage, la foi et la d?cision sont les ?motions qui ?manent des reins en bonne sant?. Quand tu sens ces ?motions cela signifie que tes reins sont en train de fonctionner d’une mani?re efficace. Envoyer le sourire aux reins redonne ? l’organe la vibration qui lui correspond, sa vibration saine. En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer la confiance et le courage.

Maintenant imagine dans tes reins, une puissante lumi?re bleue, profonde, nette, radieuse qui ?claire tes reins, les nettoyant, les rafra?chissant, les relaxant et les d?tendant.

Accroche ? ton esprit une image de toi-m?me o? tu te vois en train de poser l’attention sur tes reins. Envoie un sourire. R?p?te-toi int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire aux reins. Sp?cialement quand je sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel dans cette zone. Cette pratique m’est facile et agr?able et elle m’aide ? ?tre plus pr?sent. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone du foie. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Absorbe cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? ton foie. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la conscience sur ton foie avec l’agr?able et rafra?chissante sensation du sourire.

Le pardon, l’entente et l’empathie, sont les ?motions qui ?manent d’un foie en bonne sant?. Quand tu sens ou vis une de ces ?motions cela signifie que ton organe est en train de vibrer en concordance avec ses qualit?s. Envoyer un sourire au foie c’est redonner ? l’organe sa vibration appropri?e, sa vibration gu?risseuse. En envoyant l?-bas le sourire, tu es en train de r?cup?rer la sympathie et l’amabilit?. Maintenant imagine sur le foie, une rayonnante lumi?re verte ?meraude, fraiche et nette qui illumine le foie, le nettoyant et le revivifiant.

Remarque comment cette lumi?re lib?re et adoucit l’organe. Concr?tise dans tes pens?es une image de toi-m?me o? tu vois poser l’attention sur le foie.

Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire au foie. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel install? dans cette zone. Cette pratique r?sulte facile et agr?able et m’aide ? r?tablir ma paix int?rieure. Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone du c?ur. Reviens ? ta sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger. Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration, envoie-la au c?ur.

Si cela t’aide, mets les paumes de ta main sur cette zone. Pendant que tu expires, maintiens la lucidit? sur le c?ur et l’agr?able et rafra?chissante sensation de ton sourire. La patience, la s?r?nit?, l’amour, le respect et la gratitude sont les ?motions qui ?manent d’un c?ur sain. Quand tu sens une de ces ?motions cela signifie que ton c?ur est en train de vibrer en accord avec elles.

Adresser un sourire au c?ur c’est vibration favorable, sa vibration curative. En envoyant un sourire tu es en train de r?cup?rer la s?r?nit?, la gratitude et l’amour envers toi et envers les autres. Maintenant imagine une puissante lumi?re rouge, chaude et brillante enveloppant ton c?ur. Fixe dans ton esprit une image de toi m?me o? tu te vois poser l’attention sur le c?ur. Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire au c?ur. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique et ?motionnel dans cette zone.

Cette pratique m’est agr?able et m’aide ? obtenir le bien-?tre pour moi et pour mon entourage.

Peu ? peu, d?place ton attention vers la zone de l’estomac. Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’esprit gai et l?ger. Inspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la ? l’estomac. Si cela t’aide, mets les paumes de tes mains sur cette zone. Pendant que tu respires, maintiens la conscience sur l’estomac avec l’agr?able et rafra?chissante sensation de ton sourire. La tol?rance, la compr?hension, l’acceptation du pass? et le regard vers le futur, sont les ?tats ?motionnels qui ?manent d’un estomac sain.

Quand tu sens une de ces ?motions, cela signifie que son syst?me digestif fonctionne correctement.

Envoyer un sourire ? l’estomac c’est lui redonner sa vibration favorable, sa vibration gu?risseuse. En envoyant ce sourire, tu es en train de r?cup?rer la flexibilit? et l’attention dans le pr?sent. Imagine dans ton estomac et dans tes intestins une lumi?re gaie, jaune, nette, radieuse, nettoyant tous les recoins et rajeunissant toutes et chacune de ces cellules. Fixe ? ton esprit une image de toi-m?me o? tu te vois en train poser l’attention sur l’estomac. Envoie un sourire. R?p?te int?rieurement : ? partir de maintenant, jour apr?s jour et ? n’importe quel moment, o? que je sois, je me rappellerai d’envoyer un sourire ? l’estomac et au ventre. Sp?cialement quand tu sens une sorte de mal-?tre physique ou ?motionnel install? dans cette zone. Cette pratique me rend gaie et m’amuse, elle m’aide ? affronter le futur avec ?quilibre et solidit?.

Reviens ? la sc?ne ou au visage souriant et r?cup?re la sensation de l’?tat d’esprit gai et l?ger.

Aspire cette agr?able sensation de ton sourire et avec l’expiration envoie-la dans tout ton corps avec force et d?cision. En baignant et rafraichissant depuis la t?te aux pieds, de la superficie de ta peau jusqu’? l’int?rieur de tes os. En comblant les vides de conscience avec optimisme, avec sant?, bien-?tre et bonne humeur. Notre conscience est puissamment cr?ative, utilise-la pour ?tre bien. Imagine-toi en train de faire ce que r?ellement tu d?sires faire, tu te sens r?alis? et complet. En irradiant de ta joie et de tes envies de vivre tous les ?tres vivants que tu te croises. Nettoie ton corps et tes organes des troubles et les ennuis avec des sourires, parce que ces soucis sont les bruits qui ne te permettent pas de connecter avec la vraie essence. Quand ta connexion avec l’?nergie vitale de l’univers est nette et efficace, tout est possible. Tu es un ?tre unique et entier, ? la recherche de ton authentique identit?. Au fur et ? mesure que tu t’approches de ton l?gitime moi, la cr?ativit?, la prosp?rit? et le v?ritable amour entrent dans ta vie.

Toi, tu es d?j? en train de marcher et de nettoyer ce chemin.

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Christophe Daroux est engagé dans le domaine du développement personnel depuis près de 30 ans maintenant . Certifié Master en Hypnose Ericksonienne, en Hypnose Humaniste et en PNL (Programmation Neurolinguistique) à l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne (IFHE Paris) formé? directement par son fondateur Olivier Lockert.


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